Mindful hækling

1, 2, 3 ”åhh jeg skal huske at skrive til Susanne” – hvor var jeg nu… 1,2,3,4

 
Det handler om at skabe fokuseret nærvær gennem hækling – også kaldet Mindful hækling.

Det kan lyde simpelt at tælle til 48 laaangsomt! men det kræver stort fokus og nærvær at lade maskerne vokse frem og holde fokus på KUN at tælle – uden at skulle tælle forfra. Ingen musik. Intet andet fyld – kun fokus og nærvær. 1,2,3,4….

Se en video introduktion til Mindful hækling her

Mindful hækling forløbet indeholder:

  • Alle materialer til et specialdesignet hæklet tæppe
  • Adgang til detaljerede vejledninger og opskrifter til tæppet
  • Øvelser du skal udføre alene mellem hver workshop som træner trivsel i hverdagen
  • Video-foredrag om positiv psykologi

Du bliver guidet grundigt gennem hækleteknikker og øvelser som styrker trivsel, nærvær og fokus.

Forløbet er gennemtestet og bygger på videnskabelig metoder indenfor positiv psykologi

 

Ja tak, Mindful hækling er vist lige mig
Nordisk - Mindful hækling

Nordisk – Mindful hækling

Ved stranden